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荷葉茶的減肥功效這么好

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2022.02.22
荷葉自古以來都被奉為減肥良藥,那么荷葉茶的減肥功效與作用是什么呢?怎么喝荷葉茶減肥效果最好?下面讓科康科技為大家詳細介紹荷葉茶減肥法。
荷葉減肥法瘦身原理
1、在中醫(yī)角度分析,荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。
2、荷葉主要的化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等,其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉堿,具有消脂作用。
3、荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量,既有調(diào)節(jié)血脂的作用。
專家提議:消水腫排第一,減肥排第二

荷葉作為從古到今都作為瘦身的佳品,肯定是具有一定的減肥功效,這一點是不可否定的,但單純從一片荷葉用來沖茶或者煲水喝,荷葉減肥不至于如此的神奇,因為里面的成分中只含有一小部分的荷葉堿,而且調(diào)節(jié)血脂,不代表能有效調(diào)節(jié)脂肪,但從利水這個方面來看,療效是不錯的,因此荷葉減肥法,消水腫即臉部浮腫等是不錯的選擇,減肥是第二選擇。

荷葉茶的減肥功效這么好

荷葉茶減肥小竅門
1、喝荷葉茶最好是在空腹的時候喝,在飯前喝最好。
2、一天可以按3—4包沖,分成3—4次喝完最好,如果有便秘現(xiàn)象,第一個興起可以按照1天充4包,分四次喝完。
3、一小包荷葉茶可以充一茶杯
4、荷葉茶必須是濃茶才有減肥的效果,如果是第二泡差,那么對減肥是毫無作用可言的。
5、不要將減肥的重心都放在喝荷葉茶身上,因此減肥是一個盤點而困難的工程,因此在和荷葉茶的同時應該盡量少攝入高熱量的食物,并且多加強鍛煉,才有很好的效果。