中國老年人占人口接近兩成，老年人保養(yǎng)問題逐漸成為我們需要關(guān)心的話題。那到底老年人保養(yǎng)需要怎么做呢？今天科康科技來給大家講講老年人保養(yǎng)中的小妙招。

老年人保養(yǎng)妙招一：勤思考、多用腦

大腦的衰老，必然導(dǎo)致各個臟器的衰老，并且大腦對人類的知識、智慧和思維具有重大影響。因此，老年人更需要勤思考，使腦細(xì)胞和其他組織器官不萎縮。

老年人保養(yǎng)妙招二：保持積極的心態(tài)

一個人有了進(jìn)取心、理想，并充滿希望和奮發(fā)向上，就能老而不衰，充滿活力。老年人最好正視現(xiàn)實(shí)，向往未來，少回顧過去，并可以多看一些喜劇性的節(jié)目，多參加一些愉快的聚會，俗話說“笑一笑，十年少”，保持沉靜樂觀，愉快知足。

老年人保養(yǎng)妙招三：積極鍛煉

體育鍛煉不僅可以改善和加強(qiáng)老年人的生理功能，增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗疾病的能力，而且還可豐富晚年生活，增添生活樂趣，使精神振奮，心情愉快，提高信心。但是，體育鍛煉選擇的項(xiàng)目一定要適合自己的體質(zhì)狀況，否則害多益少。

老年人保養(yǎng)妙招四：服用合適自己的保健品

這里推薦使用天然水蛭素。天然水蛭素是從吸血水蛭唾液腺中提取出來的生物活性物質(zhì)?？茖W(xué)研究表明，天然水蛭素是迄今為止世界上所發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)中最強(qiáng)的天然抗凝血酶物質(zhì)，不但具有很強(qiáng)的溶栓作用，而且能有效防止血栓形成。它還具有調(diào)節(jié)血壓、血糖、血脂、尿酸，纖溶，抑制血小板聚集和黏附，擴(kuò)張、軟化血管的作用，并且可以清除血液垃圾，消除動脈粥樣硬化，改善血液粘稠，加速血液流動，改善血液微循環(huán)，增加心肌含血量和含氧量，保持血管血液循環(huán)暢通，是預(yù)防、調(diào)理人類心腦血管疾病的特效天然物質(zhì)。

科康科技希望全天下人遠(yuǎn)離心腦血管疾病。