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老年人如何保持血糖控制在正常范圍

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2021.04.02
老年人患有糖尿病這樣的疾病,治療起來時間比較長,有時候只能相應的控制病情,根治是不可能的,所以很多的老年人對于糖尿病的治療報以消極的態(tài)度,其實不能這樣做,治療老年人糖尿病的方法有很多的。下面科康科技和大家一起來學習一下。
由于人類壽命的不斷延長,糖尿病得以有效控制者可以長壽,有的可以活到85歲以上。而60歲進人老年期得病者也可以因控制較差而發(fā)生嚴重并發(fā)癥早亡。因此,糖尿病的治療不應受年齡限制,應與中青年一樣積極治療,將血糖控制在正?;蚪咏K剑沂蛊溟L期保持下去。

(一)飲食療法 

飲食控制是糖尿病治療的基礎。老年糖尿病人中約有30%的患者只需要單純的飲食療法即可控制。飲食療法的原則是:

(1)既要飲食控制,又要營養(yǎng)充足,以保持理想體重。老年糖尿病人每天總熱量卡可按每公斤體重30卡左右估計。蛋白質每公斤體重1.0—1.5克,需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200—300克(主食4-6兩)。脂肪要適量控制含飽和脂肪酸的攝人。
(2)肥胖者每日總熱量卡要低一些,以利于逐漸減少體重,達到理想體重后糖耐量往往會顯著改善。降低總熱卡逐漸減少體重可按下述公式:總熱量卡—250卡+30分鐘活動=逐漸降體重。
(3)老年人的飲食習慣難以改變,飲食治療應按病情、生活習慣、體力消耗及經(jīng)濟條件個別制定。應使病人能充分理解飲食控制的重要性并能主動配合自己掌握。
(4)對伴有高脂血癥者,根據(jù)血脂情況掌握,如膽固醇增高者應予低膽固醇飲食;對高甘油二脂者,應以嚴格限制碳水化合物為主。

(5)對應用降糖藥物者,飲食要適應于藥物治療,特別是用胰島素治療的患者,每天至少分成四餐吃,即睡前加餐一次。

老年人如何保持血糖控制在正常范圍

(二)運動療法 

運動可以降低血糖,能改善心血管狀況,降低血壓、血脂,又能改善心理狀態(tài)。但運動療法不能操之過急,應以輕度活動開始,根據(jù)耐受能力逐漸增加活動量,但不要超過心肺及關節(jié)的耐受能力.