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冷水沖腳圖涼快小心病從腳入

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2022.06.01
據(jù)了解,熱天熱浪來襲,腳底的汗腺較發(fā)達,用涼水洗腳,會使已經(jīng)擴張的毛孔驟然關(guān)閉阻塞。經(jīng)常這樣做,不但會使腳受涼遇寒,時間長了還會導(dǎo)致排汗機能障礙。下面,隨科康科技一起來看看冷水沖腳會帶來哪些危害?
危害一:引起各種疾病
人的雙腳有許多穴位,又是血管分支的最遠端末梢部位,腳的脂肪層較薄,保溫性差,極易受涼。若經(jīng)常用涼水沖腳,可能會使腳受涼遇寒,引起各種疾病。
危害二:誘發(fā)風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎
因腳底的汗腺較為發(fā)達,突然用涼水沖腳,會使毛孔驟然關(guān)閉阻塞,時間長了會引起排汗機能障礙。特別是腳上的感覺神經(jīng)末梢受涼水刺激后,正常運轉(zhuǎn)的血管組織劇烈收縮,時間長了會導(dǎo)致舒張功能失調(diào),誘發(fā)關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等。
危害三:引發(fā)女性痛經(jīng)、停經(jīng)

尤其是女性月經(jīng)期間,盆腔會明顯充血,大腦皮層的興奮性降低,人體的抵抗能力相應(yīng)減弱。倘若讓雙腳受涼,寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內(nèi)血管的痙攣收縮,從而引發(fā)痛經(jīng)、停經(jīng)等婦科疾病。

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值得注意的是,特別疲勞時或患冠心病、高血壓、風(fēng)濕病、哮喘等疾病的患者不宜用冷水洗腳。
1.溫度不宜過高
水溫太高,不僅對心腦血管病患者不利,且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,讓角質(zhì)層干燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。
2.時間不要太長
每次泡腳的時間最好不要超過半小時,因為泡腳時人體血液循環(huán)和心率會加快,時間太長會增加心臟負擔(dān)。
3.適度按摩
泡腳后再稍加按摩對健康大有裨益。可以更好地促進足底血液循環(huán),改善睡眠。
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