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哪些壞習慣會導致胃病頻發(fā)

返回列表 來源: 發(fā)布日期: 2020.09.22

胃是人體重要的消化器官,也是除了大腦外,另一個神經(jīng)系統(tǒng)。要知道,身體其它器官運行需要胃部吸收營養(yǎng)。健康的胃有多重要不言而喻。但是有很多錯誤的行為都在危害我們的腸胃,今天科康科技就來給大家說說哪些壞習慣會導致胃病頻發(fā)。

哪些壞習慣會導致胃病頻發(fā)

導致胃病壞習慣一:飲食不規(guī)律

不按時吃飯或者不吃早餐、空腹喝酒等,非常容易導致胃穿孔,腸潰瘍。喜歡吃油膩、辛辣食物,也很容易使我們身體出現(xiàn)問題。攝入谷物、蔬菜類過少,體內(nèi)容易滋生細菌,導致胃病。正確的飲食習慣應該是均衡搭配,種類多樣。

導致胃病壞習慣二:吸煙、酗酒

煙酒對脾胃有刺激,喝酒會刺激胃黏膜,胃酸分泌。抽煙傷肺,也傷胃,產(chǎn)生的氣體會附著在胃黏膜上,長期下去造成胃潰瘍。經(jīng)常抽煙、喝酒的人更容易患胃病。

導致胃病壞習慣三:久坐不動

久坐傷身,無論是坐在凳子上工作一天,還是窩在沙發(fā)里玩手機。尤其是進食過后,可以四處走走,有助于消化。也避免擠壓腸胃,導致血液流通不暢,胃黏膜破損。

哪些壞習慣會導致胃病頻發(fā)

以上三種壞習慣會導致你的胃病頻發(fā),請認真對比自己在生活上是否存在這種情況。

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