近年,血脂異常在年輕人當(dāng)中越來越常見,但由于血脂異常往往沒有癥狀,而且進展緩慢,所以并不能很好地引起年輕人的重視。那么, 如果年紀輕輕就血脂異常,對將來健康的影響大嗎?
《美國心臟病學(xué)會雜志》(JACC)發(fā)表的一項長達35年研究,給出了答案。
研究發(fā)現(xiàn):在血脂水平相似的中年人中,年輕時就血脂高的人,心梗、中風(fēng)等心血管疾病風(fēng)險遠遠更高;另外,哪怕在血脂得到控制后,也仍有殘留風(fēng)險。
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年輕時血脂高,心梗、中風(fēng)風(fēng)險遠超他人
該研究由美國國家心肺血液研究所支持、美國馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院領(lǐng)銜開展,在1985~1986年期間納入了4958名平均年齡25歲、無心血管癥狀的成人。并在隨后三十多年里,進行了定期隨訪。
在他們40歲時,這些受試者的平均低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C) 為111 mg/dL(2.87mmol/L) 。 在他們40-66歲期間,共有275人發(fā)生了心血管事件。
研究團隊發(fā)現(xiàn),LDL-C超標(>100 mg/dl,即2.6 mmol/L) 的累積暴露量(超標幅度×年數(shù)) 越多,上述心血管事件風(fēng)險升高顯著相關(guān)。
例如,同樣40歲、膽固醇水平相同的兩個人,年紀較輕時血脂高的人,發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險要遠高于年紀大后才出現(xiàn)血脂高的人。
“我們發(fā)現(xiàn),年輕時LDL-C升高,即使后來LDL-C控制好、降低了,心血管升高的風(fēng)險仍然存在。在生命早期對動脈造成的損害可能是不可逆的,而且似乎會持續(xù)累積。 ”
這意味著,年輕時的血脂水平與長期心血管疾病風(fēng)險升高密切相關(guān),如果能在早期管好血脂,未來心血管疾病風(fēng)險就會大大降低 。
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如何判斷血脂是否異常?
判定血脂是否異常,主要有四項指標:總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇 (“好”膽固醇,HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇 (“壞”膽固醇,LDL-C)、甘油三酯。
不同醫(yī)院的正常參考范圍有輕微差別,大多按照《中國成人血脂異常防治指南》的血脂異常參考標準,大家可以據(jù)此測定一下。
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趁年輕管好血脂
檢查發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)血脂異常,可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、轉(zhuǎn)變生活方式、藥物治療等方式進行改善。
定期體檢或主動前往醫(yī)院化驗,了解自己的膽固醇水平;
將飲食從飽和脂肪轉(zhuǎn)向非飽和脂肪;
規(guī)律作息,適當(dāng)運動;
高膽固醇血癥患者適量使用他汀類藥物。大量研究表明,使用他汀類藥物可以有效降低機體non-HDL-C水平;
使用 天然水蛭素 。天然水蛭素是從吸血水蛭唾液腺中提取出來的生物活性物質(zhì)??茖W(xué)研究表明,天然水蛭素是迄今為止世界上所發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)中 最強的天然抗凝血酶物質(zhì) ,具有很強的抗凝、溶栓作用。水蛭素可以有效分解膽固醇,清除血液中過多的脂質(zhì)成分,從而調(diào)理血脂指標,同時減少脂質(zhì)成分在血管壁的沉積,預(yù)防動脈粥樣硬化的形成。
每年定期服用天然水蛭素3-6個月,便可保持血液暢通,恢復(fù)血管健康年輕狀態(tài)。
參考來源:生命時報