愛美是女人的天性,很多女性朋友為了讓自己身體更加完美,皮膚更加細(xì)膩,常常選擇一些含有雌激素的美容保健品,中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院甲乳外科吳玨堃副主任醫(yī)師表示,雌激素是一把雙刃劍,盲目服用會對乳腺導(dǎo)管上皮造成刺激,損傷乳腺細(xì)胞,增加誘發(fā)乳腺癌的幾率。
中山三院甲乳外科主任劉仁斌教授表示,以常見的乳腺增生為例,它的發(fā)病與精神緊張、壓力大、情緒不穩(wěn)定等因素有關(guān),因此,日常生活中保持心情舒暢、注意勞逸結(jié)合,比服用一些保健品或藥品更有效。
7成以上女性患有乳腺增生,它是怎么來的?
乳腺癌已成為我國女性健康的“頭號殺手”,而在24-45歲的人群中,有70%以上的人患有不同程度的乳腺增生,因此,不少女性擔(dān)心增生會發(fā)生惡變,成為乳腺癌。
對此,劉仁斌教授介紹,乳腺增生并不是一個疾病,而是乳房的一個狀態(tài)。女性出現(xiàn)的月經(jīng)前乳房脹痛,月經(jīng)來潮后自行緩解的癥狀就是乳腺增生,這是一個生理表現(xiàn),不是疾病。這種生理現(xiàn)象的發(fā)生主要是由于乳房是女性特有的性征器官,受性激素(雌激素、孕激素等)調(diào)控。
乳腺增生的發(fā)生與激素代謝障礙有關(guān),其中內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大、睡眠障礙、飲食不合理等都是造成乳腺增生的常見原因?!耙话闳橄僭錾恍枰^度處理,但女性如果明顯能摸到乳房腫塊(結(jié)節(jié))或乳房出現(xiàn)疼痛時,應(yīng)到醫(yī)院??七M(jìn)行癌變排查。”劉仁斌教授說,有的女性一聽到乳腺結(jié)節(jié)就很擔(dān)心,其實如果腫物很小,并且是典型的良性結(jié)節(jié),是可以不處理的,只有結(jié)節(jié)比較大,醫(yī)生判斷有可能會出現(xiàn)急劇增大或者有惡變傾向的,才可能建議手術(shù)治療。
乳腺B超篩查不能少,可及早預(yù)防乳腺癌的發(fā)生
想要預(yù)防或及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌的出現(xiàn),定期體檢篩查必不可少,吳玨堃副主任醫(yī)師表示,目前主要篩查手段是乳腺超聲檢查、乳腺鉬靶檢查、乳腺核磁共振檢查(MRI?)等。40歲以下的女性,我們建議每半年到一年做一次彩超;40歲以上的女性,除了做彩超,建議再配合鉬靶檢查;對于乳腺癌的高危人群,還需要乳腺磁共振檢查進(jìn)行協(xié)診,但是這些都需要在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
劉仁斌教授提醒,日常生活中呵護(hù)乳房健康,女性首先應(yīng)盡量避免熬夜等不規(guī)律的作息習(xí)慣。其次,不少女性由于工作、生活的壓力,難免出現(xiàn)過度的焦慮、緊張等情緒,這時應(yīng)適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,保持愉悅的心情可以有效的緩解乳腺增生的癥狀。
此外,適當(dāng)?shù)倪\動能夠增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善內(nèi)分泌失調(diào),也可以減少乳腺增生的發(fā)生。最后,要“管住嘴”,飲食上要以清淡、有營養(yǎng)的食物為主,避免吃過多高脂肪、高熱量、高膽固醇以及高糖、高鹽的食物,這類食物對病情也有不利影響。