我們大家都知道肝臟是我們?nèi)梭w最大的排毒器官,肝臟我們一定要好好的保養(yǎng)好,那么秋天喝什么茶養(yǎng)肝呢?秋天養(yǎng)肝喝什么茶好呢?下面科康科技和大家一起來看看。
秋天喝什么茶養(yǎng)肝
蒲公英茶
材料:蒲公英75克,水1000毫升。
做法:將蒲公英洗凈,放入鍋中,加水淹過蒲公英。大火煮沸后蓋上鍋蓋,小火熬煮一小時。濾除茶渣,待涼后即可飲用。
功效:蒲公英全草皆可入藥,藥食兼用,其味苦、甘,性寒,歸肝、胃、腎經(jīng),清熱解毒,散結(jié)消腫,除濕利尿,尤其具有保肝、護肝的功效。
三七花茶
材料:三七花15克,桑葉12克。
做法:將三七花和桑葉一起用沸水沖泡,代茶飲用。也可水煎服,每日2次。
功效:三七花具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶,不僅保肝,還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
蜂蜜檸檬茶
材料:檸檬、蜂蜜。
做法:檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天沖調(diào)。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。
功效:在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。蜂蜜有養(yǎng)顏、護肝的作用,兩者配合養(yǎng)肝效果更好。
杞菊烏龍茶
材料:菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量。
做法:將所有的材料一起用開水沖泡,加蓋稍泡片刻后即可飲用。
功效:杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分,經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風(fēng)明目等功效,亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。
金銀花茶
材料:金銀花10克、甘草10克。
做法:將金銀花和甘草一起放入杯中或鍋中,用開水沖泡涼后飲用。
功效:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的養(yǎng)肝功效。
桑葉枸杞茶
材料:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。
做法:將三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。
功效:桑葉枸杞茶是滋陰潤肺且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的功效;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。
龍膽草清肝茶
材料:龍膽草1.8克,醋柴胡1.8克,甘菊花3克,生地黃3克,川芎1.8克。
做法:將所有的原料一起放入鍋中,加水煎汁,或以沸水沖泡,代茶飲用。每天1~2劑。
功效:有平肝清熱的功效。適用于目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等癥狀。
參須麥冬茶
材料:參須5克,麥冬5克,茶葉適量。
做法:將所有的原料一起放入杯中沖水飲用。
功效:人參含豐富的人參皂苷、多肽類,能大補元氣,增強免疫力。但要注意,單味人參易導(dǎo)致心律不齊;麥冬含麥冬多糖,性微寒,滋陰養(yǎng)肝,和胃生津。