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世界糖尿病日丨科學(xué)調(diào)理，無需“恐糖”

返回列表 來源： 發(fā)布日期： 2022.11.14

我國是一個(gè)糖尿病大國，糖尿病患者總?cè)藬?shù)超過1億，并且還有不斷增長的趨勢，但由于公眾普遍缺乏預(yù)防控制糖尿病的意識、知識和技能，我國糖尿病患者的知曉率、治療率、控制率僅在三成左右。


今天（11月14日），是世界糖尿病日（WDD），借此機(jī)會，讓小編帶大家了解困擾上億人的糖尿病。


哪些人容易患上糖尿??？


糖尿病包括多種類型，但2型糖尿病最為常見，幾乎占比在95%以上。 無論男女老少，都容易成為2型糖尿病的下一個(gè)目標(biāo)，尤其是下面幾類人群：


1

有家族病史人群


糖尿病會遺傳，如果直系親屬，包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人，那你患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也很大。


水蛭素、世界糖尿病日

圖片丨來源網(wǎng)絡(luò)


2

體重偏重的人群


肥胖人群體內(nèi)的脂肪細(xì)胞比較多，但身體所自帶的胰島受體數(shù)目又相對固定。脂肪變多之后，會導(dǎo)致胰島素對血糖的敏感度降低，也容易讓糖尿病找上門。


水蛭素、世界糖尿病日

圖片丨丁香醫(yī)生


3

生活方式不健康人群


甜食雖然會讓人心情變好，但長期大量吃甜食，血糖會在不知不覺中升高，就要承擔(dān)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)了。


再加上現(xiàn)在人們經(jīng)常久坐不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉細(xì)胞中的胰島素受體對葡萄糖反應(yīng)不敏感，可能會導(dǎo)致血糖上升，長此以往，容易患上糖尿病。


怎樣判斷自己有沒有糖尿病？


糖尿病的典型癥狀可以概括為三多一少：




三多

多飲：容易口渴，喝水多


多食：容易餓，吃得多


多尿：小便次數(shù)增加




一少

消瘦：體重減少



水蛭素、世界糖尿病日


圖片丨來源網(wǎng)絡(luò)


在排除了急性感染、創(chuàng)傷或其他應(yīng)激情況導(dǎo)致的暫時(shí)性血糖升高情況下，如果有糖尿病的三多一少癥狀，且滿足下面任一條件，即可判斷為糖尿病：



隨機(jī)（任意時(shí)間，沒有刻意不吃飯）靜脈血糖≥11.1mmol/L；


空腹（至少8小時(shí)沒有吃飯）靜脈血糖≥7.0mmol/L；


OGTT2小時(shí)靜脈血糖≥11.1mmol/L。




OGTT 是「口服葡萄糖耐量試驗(yàn)」的英文縮寫，可以用來檢測有沒有糖尿病。


試驗(yàn) 具體操作方法是： 空腹至少8小時(shí)后，在早晨先抽血測定空腹血糖，然后服用含有75g （兒童服糖量按每公斤體重1.75g計(jì)算，總量不超過75g） 葡萄糖的溶液300mL，在5～10分鐘之內(nèi)喝完，從喝第一口糖水開始計(jì)時(shí)，分別于30、60、120、180分鐘時(shí)抽血檢查血糖。


如果沒有糖尿病的典型癥狀，但出現(xiàn)了上述三條中的任何一條，還不能確定為糖尿病，需要改日再測定一次隨機(jī)靜脈血糖/空腹靜脈血糖/ OGTT后2小時(shí)靜脈血糖，才能確診。



如何控制血糖，改善糖尿??？


患上糖尿病，要早防早治，做到飲食、治療、預(yù)防結(jié)合。



1


管住嘴

飲食中的糖包括蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等，它們經(jīng)過胃腸道吸收后，可以升高糖尿病患者的血糖，所以糖尿病患者在飲食中要注意食物是否容易升糖。


精米、白面要少吃，因?yàn)檫M(jìn)入到胃腸道后，會被轉(zhuǎn)化成葡萄糖，過多食用會 使血糖升高，建議患者用雜糧、雜豆、薯類等升糖速度相對慢的食物代替精米、白面。

水蛭素、世界糖尿病日

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2


邁開腿

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加身體對胰島素的敏感性，這樣體內(nèi)分泌的胰島素可以更好地降低血糖。


餐后1小時(shí)是最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí) 機(jī)，運(yùn)動(dòng)前記得準(zhǔn)備好糖果、餅干等食物，防止運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)低血糖癥狀。




3


控體重

胰島素是降糖的激素，而體重超標(biāo)，使得胰島素變得不敏感，會增加血糖控制的難度。因此，要保持體重在正常范圍內(nèi)， 避免肥胖的產(chǎn)生，胰島素的敏感性就會逐漸改善，血糖也會慢慢得到控制。


水蛭素、世界糖尿病日

圖片丨來源網(wǎng)絡(luò)


做到健康生活方式的同時(shí)，配合服用天然水蛭素，還能提高降糖效果，減少甚至停用大部分糖尿病并發(fā)癥用藥。




天然水蛭素


天然水蛭素是從吸血性水蛭唾液腺內(nèi)提取出來的生物活性物質(zhì)，由 65～66 個(gè)氨基酸組成， 分子量約為 7000 道爾頓， 是 迄今為止世界上所發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)中最強(qiáng)的天然抗凝血酶物質(zhì) 。


水蛭素、世界糖尿病日



研究報(bào)道水蛭素對2型糖尿病胰島素抵抗的影響 中說到：藥理研究認(rèn)為水蛭素有明顯的抗凝抗栓、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗血小板聚集及降脂、抗炎、抗細(xì)胞凋亡等多種功能。

水蛭素、世界糖尿病日

水蛭素、世界糖尿病日


研究報(bào)道關(guān)于蜞針法治療糖尿病足的探討 中也提到：水蛭在吸血的過程中釋放的水蛭素 具有快速超強(qiáng)的抗凝、直接溶化血栓、降脂、抗炎功效，可有效清除血液垃圾、消除血栓和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊、恢復(fù)血管彈性。

水蛭素可作為胰島素增敏劑，能增強(qiáng)機(jī)體對自身胰島素的敏感性，使自身的胰島素得以復(fù)活而充分發(fā)揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被組織所攝取和利用，使血糖下降，達(dá)到長期穩(wěn)定和全面控制血糖的目的。


水蛭素、世界糖尿病日

水蛭素、世界糖尿病日

此外，在抗炎方面，水蛭素也起到重要作用。有資料顯示，水蛭素通過減少傷口、纖維化、糖尿病并發(fā)癥、腫瘤和高尿酸血癥，在外 周環(huán)境中具有廣泛的抗炎作用。 這與水蛭素的調(diào)節(jié)作用與選擇性 NLRP3 炎性小體抑制劑 MCC950 的調(diào)節(jié)作用一致有關(guān)。
水蛭素、世界糖尿病日


科康科技集團(tuán) 作為天然水蛭素提取產(chǎn)業(yè)的領(lǐng)軍者，采用廣西特色壯藥材——金邊螞蟥為原材料，活性提取天然水蛭素。圍繞水蛭素展開全面、系統(tǒng)、科學(xué)的研究，目前已研發(fā)包括天然水蛭素膠囊在內(nèi)的多款天然水蛭素產(chǎn)品， 獲得多項(xiàng)國家專利技術(shù)，大品牌，值得信賴。