小時(shí)候混過(guò)格斗界的人都知道

有一招禁忌之術(shù)

一旦發(fā)動(dòng)

再猛的大肌霸也得退避三舍

那就是——

摳下自己的舌苔指向敵人

沒(méi)有其它原因

只是因?yàn)樗勂饋?lái)

像在陰干的襪子里打了一顆臭雞蛋

待完全發(fā)酵后

再拌上大蒜和臭豆腐

是什么讓舌苔

擁有如此非凡的氣味?

以“臭”之名的舌苔

如果將我們的舌頭放大看

便能清晰看到

許多密密麻麻的乳頭狀突起

在這些舌乳頭的粘膜上皮中

藏著味覺(jué)感受器——味蕾

這些凸起的結(jié)構(gòu)

雖然方便了食物分子接觸味蕾

但也讓它們成為一道“濾網(wǎng)”

脫落的上皮細(xì)胞、死去的白細(xì)胞、

食物殘?jiān)⒓?xì)菌等

這些氣味強(qiáng)烈的物質(zhì)

被卡在舌乳頭之間

最后便形成了舌苔

在正常情況下

由于咀嚼、吞咽動(dòng)作

以及唾液、飲食的沖刷

舌表面的物質(zhì)會(huì)自動(dòng)清除掉

所以正常的舌苔

應(yīng)該是淡白色的

也不會(huì)有太明顯的異味

可如果我們的身體出現(xiàn)異樣

舌苔也會(huì)出現(xiàn)一定的變化

出現(xiàn)這些舌苔要當(dāng)心

1、舌頭又白又厚

如果你的舌苔又白又厚

多半是口腔清潔不到位

若清潔后仍未好轉(zhuǎn)

可能是口腔真菌感染或胃腸道疾病所致

此外，感冒、全身感染等疾病

也會(huì)影響到正常的新陳代謝

導(dǎo)致舌苔過(guò)厚

2、舌苔發(fā)黃

舌苔發(fā)黃多是飲食所致

比如食用橘子、帶食用色素的飲料等

清潔后即可消除

如果平時(shí)有吸煙習(xí)慣

最有效的方式就是戒煙

3、舌苔發(fā)黑

除一些食物或藥物

如酸梅、黑芝麻糊、復(fù)方甘草

導(dǎo)致的舌苔變黑外

其它原因均需對(duì)癥治療

4、舌頭發(fā)紅，舌苔消失

舌乳頭萎縮會(huì)導(dǎo)致舌頭發(fā)紅

且舌苔全部消失，呈光滑狀

因此也被稱(chēng)為“鏡面舌”

這種情況在進(jìn)食刺激性食物時(shí)

疼痛感特別明顯

該病多發(fā)于中年女性

一般由全身性疾病引起

比如干燥綜合征、貧血、營(yíng)養(yǎng)缺乏

還有部分患者是因?yàn)楦腥灸钪榫?

需要應(yīng)用抗真菌藥物進(jìn)行治療

5、舌頭上有斑點(diǎn)、裂紋

生理性裂紋舌多是遺傳所致

如無(wú)生理不適

可以不搭理

病理因素導(dǎo)致的裂紋舌

需要比平時(shí)更仔細(xì)地清理

如果溝舌頭上的裂紋太深

出現(xiàn)局部發(fā)紅、腫痛時(shí)

可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥

防止感染

清對(duì)舌苔，重回嬰兒般的舒爽

如果你有口臭

且屬于口源性口臭

根據(jù)北華大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院的實(shí)驗(yàn)

清潔舌苔

將幫你有效緩解口臭

①首先要選對(duì)工具

可用專(zhuān)門(mén)的舌苔刷

或背面帶舌刷的牙刷

②其次做對(duì)步驟

清潔舌苔時(shí)請(qǐng)勿太用力

如未刷干凈，可以再輕輕多刷幾次

用力過(guò)猛有損傷舌乳頭的風(fēng)險(xiǎn)

可能導(dǎo)致舌背部麻木、味覺(jué)減退

通常一周2次專(zhuān)門(mén)清理舌苔即可

頻率過(guò)高也有損傷舌乳頭風(fēng)險(xiǎn)

平時(shí)可用牙刷輕輕刷洗

由舌根向舌尖清理

避免將舌苔推入深處

此外，刮舌苔時(shí)不要吸氣

可以輕輕吐氣

以避免嘔吐感

清理完之后

大部分人會(huì)感到口氣清新

呼吸變得更輕快

味覺(jué)也會(huì)變敏感

更能品嘗到美食原來(lái)的味道