“手機(jī)輻射大，睡前把手機(jī)放床頭，當(dāng)心致癌！“不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，我們身邊開(kāi)始流行手機(jī)輻射致癌的說(shuō)法。

大多數(shù)現(xiàn)代人已經(jīng)養(yǎng)成了手機(jī)不離身的習(xí)慣，即使在入睡前也要玩上一會(huì)手機(jī)，然后再把手機(jī)往床頭一放，以確保明天一早能第一時(shí)間拿到，才心滿意足地睡去。手機(jī)放枕邊，真的會(huì)致癌嗎？

一、輻射沒(méi)你想的那么簡(jiǎn)單

自然界中，任何溫度高于絕對(duì)零度（-273℃）的物體都會(huì)產(chǎn)生輻射。粗暴的說(shuō)，你所見(jiàn)到的物體，幾乎都會(huì)發(fā)出輻射，那為什么我們能和這么多輻射和平相處呢？因?yàn)樗鼈兌嘁詿彷椛浠蚱渌T多形式產(chǎn)生，絕大多數(shù)不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。

依照是否能使物質(zhì)的原子或分子電離形成帶電粒子（離子和電子）的標(biāo)準(zhǔn)，輻射可以分為電離/非電離輻射兩類。其中非電離輻射能量較低，不能使物質(zhì)的原子和分子電離，比如一些電器微波爐、電磁爐、電腦等都會(huì)發(fā)生，正常情況下，不會(huì)傷害人體。

而電離輻射則包括α粒子、β粒子、質(zhì)子、中子以及X射線、γ射線等，在足夠強(qiáng)度下會(huì)對(duì)人體造成傷害，如導(dǎo)致細(xì)胞雙鏈DNA斷裂，在偶然情況下經(jīng)錯(cuò)誤修復(fù)引發(fā)腫瘤等。這些電離輻射主要應(yīng)用于醫(yī)療環(huán)境，如X光、CT、PET-CT、放射治療等，是值得我們警惕和認(rèn)真對(duì)待的輻射。

二、無(wú)證據(jù)表明手機(jī)輻射會(huì)致癌

手機(jī)輻射是使用手機(jī)時(shí)通過(guò)通訊網(wǎng)絡(luò)中的電磁波進(jìn)行信息傳遞，在手機(jī)周圍形成的電磁場(chǎng)產(chǎn)生的一種電波。事實(shí)上，手機(jī)輻射屬于非電離輻射，電波能量低，不足以發(fā)生電離損害細(xì)胞發(fā)生癌變。

世界衛(wèi)生組織的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)把包括手機(jī)輻射在內(nèi)的“射頻電磁波”歸為了2B類致癌物，所謂2B類致癌物，也就是說(shuō)對(duì)人類致癌性證據(jù)有限，實(shí)驗(yàn)性動(dòng)物致癌性證據(jù)并不充分， 又或者或?qū)θ祟愔掳┬宰C據(jù)不足，對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物致癌性證據(jù)充分?？偟膩?lái)說(shuō)，就是沒(méi)證據(jù)表明手機(jī)輻射會(huì)致癌。

若你實(shí)在擔(dān)心，睡覺(jué)的時(shí)候，大不了把手機(jī)放遠(yuǎn)一點(diǎn)，非電離輻射量會(huì)隨著輻射源與身體距離的增加而減少。如果把手機(jī)放遠(yuǎn)一點(diǎn)，距離頭部50厘米以上，那么輻射量就微乎其微了。

三、這3樣?xùn)|西建議別放枕邊

手機(jī)可以放床頭邊，但是有一些東西還是別輕易放床頭邊，人的一生有1/3的時(shí)間是睡在床上的，如果一些物品擺放不當(dāng)，有可能會(huì)影響健康，以下3種東西，就不建議擺在床頭邊上。

1、鬧鐘

“叮叮叮”你是否有經(jīng)常因?yàn)?/span>鬧鐘的響聲忽然從熟睡中驚醒，長(zhǎng)期有這種現(xiàn)象，可能會(huì)導(dǎo)致慢性壓力，使人血壓升高。另外鬧鐘滴答滴答的走動(dòng)聲也可能會(huì)影響入睡，造成睡眠質(zhì)量下降。 南昌大學(xué)醫(yī)學(xué)院余萬(wàn)霰教授專門(mén)研究生物鐘，他認(rèn)為長(zhǎng)期被鬧鐘強(qiáng)行叫醒，對(duì)造成睡眠和覺(jué)醒的關(guān)系錯(cuò)亂，會(huì)刺激腦神經(jīng)，進(jìn)而影響到腦細(xì)胞，對(duì)人的生物鐘是有害的。

2、毛絨玩具

毛絨絨的玩具雖然可愛(ài)，但是也很容易脫毛，經(jīng)常依靠著毛絨玩具睡覺(jué)，有可能會(huì)吸入一些毛絮，影響呼吸道健康。另外，如果不經(jīng)常清洗毛絨玩具，可能會(huì)滋生細(xì)菌、螨蟲(chóng)，容易引發(fā)皮膚病。

3、綠植

綠色植物的光合作用和呼吸作用是相互依存的，在白天的時(shí)候，主要靠光合作用生成氧氣，前提是要有一定的光照（相當(dāng)于250～1000瓦的白熾燈對(duì)于1米距離表面的照明度）。到了晚上，光線不足，綠植的呼吸作用比較強(qiáng)，吸收氧氣釋放二氧化碳。如果在床頭邊擺放比較多綠植，綠植的呼吸作用造成二氧化碳濃度過(guò)高，在門(mén)窗緊閉的情況下，會(huì)更加明顯，影響人的睡眠。

輻射無(wú)處不在，與其擔(dān)心手機(jī)輻射致癌，還不如多關(guān)注您的枕邊有哪些被忽視的健康小隱患，比如鬧鐘、毛絨玩具、綠植等，這些雖然看上去似乎能夠提升生活的便利度和舒適性，但是有可能暗藏隱患。