現(xiàn)在人們吃飯越來越追求新鮮、營養(yǎng),很少吃隔夜飯菜了,但是食物隔夜之后,真的不能再吃了嗎?關(guān)于隔夜菜致癌最大的原因莫過于致癌物亞硝酸鹽,隨著時間的推移,飯菜中的亞硝酸鹽含量會越來越多,今天找了幾個實驗,讓大家看看隔夜菜里面到底有多少亞硝酸鹽。
一、隔夜飯菜致癌,剩飯剩菜不能吃?
深圳農(nóng)檢中心曾進(jìn)行過一項實驗,分別選取了4道家常菜,將其分成三份放置不同時間分別進(jìn)行測量。4道菜亞硝酸鹽含量變化如下:
對此,深圳農(nóng)檢中心高級農(nóng)藝師劉曉穎表示,三個時間測量出來的亞硝酸鹽含量變化并不明顯,但隔夜菜的風(fēng)味、口感以及營養(yǎng)都會相應(yīng)程度的降低,所以吃菜最好還是要吃新鮮的。
對于嚙齒動物而言,亞硝酸鹽半致死量為57mg/kg 。換言之,成年人只要不把亞硝酸鹽直接當(dāng)成食鹽食用,一般不會達(dá)到中毒劑量。
以亞硝酸鹽含量最高的炒上海青為例,亞硝酸鹽最高為常溫放置24小時的3.57mg/kg, 而我國蔬菜加工品的亞硝酸鹽標(biāo)準(zhǔn)要求是低于20mg/kg,所以也不用擔(dān)心亞硝酸鹽超標(biāo)的問題,小艾更擔(dān)心它是否已經(jīng)變質(zhì)。
除了隔夜菜外,隔夜茶也存在有很大的爭議性,甚至有人說喝了會致癌,這個說法又可信嗎?
二、隔夜茶毒如蛇,會致癌?
上海格列中學(xué)的實驗人員選取了紅茶、綠茶、鐵觀音三種常用茶葉沖泡放置不同時間后,對茶水內(nèi)的亞硝酸鹽含量進(jìn)行了測量。
3款茶水亞硝酸鹽含量變化如下:
三款茶水在放置12小時后的亞硝酸鹽含量均小于1mg/L (國家飲用水標(biāo)準(zhǔn)),均屬于安全范圍內(nèi),所以是很安全的。
實際上,茶葉中的兒茶素、茶多酚等物質(zhì)不僅可以清除亞硝酸鹽生成,還能起到阻斷亞硝胺合成的作用,喝隔夜茶會致癌的說法完全不可信。
說完了隔夜茶和隔夜菜,再來說說隔夜的饅頭是否能吃?聽說放在冰箱內(nèi)會產(chǎn)生致癌物黃曲霉素?
三、隔夜饅頭能吃嗎?放冰箱超過三天會產(chǎn)生黃曲霉素?
傳言稱,饅頭放在冰箱內(nèi)超過3天就會滋生黃曲霉素,人在吃了之后會誘發(fā)癌癥發(fā)生,這是真的嗎?
黃曲霉毒素適合的產(chǎn)毒溫度為25~33攝氏度、相對濕度為80~90% ,而冰箱冷藏室的溫度一般為3~5攝氏度,相對濕度很低,很難滋生黃曲霉素。
央視財經(jīng)《是真的嗎》曾進(jìn)行過實驗,節(jié)目組分別準(zhǔn)備了2份新鮮出爐的饅頭,之后分別用食品袋包裝,放置在室溫和冷藏室各一份,第二天重復(fù)操作了一遍,第三天則再次購買了新鮮饅頭。
這樣一來就得到了5份不同的饅頭樣本,隨后工作人員帶著饅頭去了中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院農(nóng)產(chǎn)品加工研究所進(jìn)行分析 。結(jié)果發(fā)現(xiàn),饅頭在放置一天后冷藏的比室溫儲存的硬度值有所增加,但在放置三天后冷藏與否的硬度值基本持平。而經(jīng)過復(fù)熱后,兩種饅頭沒有明顯區(qū)別,但是硬度都比新鮮饅頭低,復(fù)熱可改善饅頭回生、老化的特點,讓其口感變得更加松軟。
放置冰箱內(nèi)的饅頭只要沒有發(fā)生變質(zhì)等問題,是完全可以放心吃的,無需擔(dān)心。
上述的三種食物即便是放置隔夜了也能吃,但這些食物,如若隔夜的話勸你盡快丟掉。
四、這些隔夜食物,盡量少吃
1、奶茶、果茶
開封過的奶茶果茶,一般放置4小時后就建議丟棄,因其含有糖分等物質(zhì),開封后很容易被污染,繼而腐敗變質(zhì)。
2、半熟的雞蛋
半熟蛋殺菌不徹底,且雞蛋本身就容易滋生細(xì)菌,久放后食用很容易發(fā)生危險。
3、鹵味、涼拌菜
隔夜的鹵菜、涼拌菜都不建議食用,即便是冷藏也容易發(fā)生變質(zhì),滋生霉菌、嗜冷菌等,而且再次食用的時候,也基本上不會加熱,難以殺菌。
4、隔夜泡發(fā)的黑木耳
木耳泡發(fā)時間超過3小時就不建議食用了,長時間久泡的木耳內(nèi)里很可能會有椰毒假單胞菌滋生,人在食用后容易導(dǎo)致中毒,輕則腹瀉、嘔吐,重則會引起休克、死亡。
本文標(biāo)簽: 天然水蛭素、水蛭素、螞蟥素、凍干粉、面膜