一、吸煙多長時間,肺會變黑呢?
你知道一輩子吸煙的人,患肺癌的概率有多高嗎?據(jù)《英國癌癥雜志》發(fā)布的論文數(shù)據(jù)顯示,一直吸煙的人死于肺癌的概率是16%,每天抽超過5支煙的人,75歲死于肺癌的概率是25%。
韓國KBS電視臺此前曾公布過肺部內窺鏡的一些影像,發(fā)現(xiàn)非吸煙者的肺,一般是淡粉色的,上面可能有一些大氣污染等造成的淺黑色小點。
而吸煙15年的肺,有著大塊的黑色斑點;吸煙30年的肺,就像被潑上墨汁一樣,而且肺部深處也積累了很多黑色物質。
據(jù)數(shù)據(jù)顯示,有80%的肺癌與吸煙有關,肺部變黑一般可以分為三個等級:
第一級:黑炭一般全黑的肺;
第二級:黑網(wǎng)肺,基本看不到粉紅色,像煤渣一樣沒有彈性;
第三級:像撒了黑芝麻一樣,摸起來有點慢性,不過會有顆粒感。
肺部變黑的程度,一般預示著肺部病變的程度。長期吸煙的人肺黑程度,一般都是第一級或第二級,尤其是每天吸煙20支以上的、20歲內開始吸煙的、煙齡在20年以上的人群,患肺癌的幾率比不吸煙的人高出13-25倍。
經(jīng)常吸煙、長期接觸二手煙、廚房油煙、汽車尾氣、裝修污染等人群,肺部更容易變黑。黑肺不但預示著肺部健康,還可能會危及到人們的生命。
長期吸煙,煙草煙霧中的有害物質,可能會刺激呼吸道細胞突變,誘發(fā)肺癌,還可能會引發(fā)心腦血管疾病等其他疾病。
二、如果煙民開始戒煙了,身體會有什么變化?
你知道在你決定戒煙,不再抽煙的時候,身體會發(fā)生怎么樣的變化么?北京市朝陽區(qū)疾病預防控制中心曾發(fā)文介紹了以下戒煙后身體會發(fā)生的變化:
戒煙三天后:
血液中尼古丁變少,呼吸開始變的順暢,嗅覺和味覺更加敏感了。
戒煙一個月后:
一個月后,肺功能改善了不少,咳嗽變少,精神也變好了。
戒煙三個月后:
氣短、咳嗽等癥狀減輕,心肺功能變好,感染率下降,呼吸更順暢。
戒煙九個月后:
患心臟疾病的概率,比吸煙者少了一半。
戒煙三年后:
身體各項機能恢復,和不吸煙的同齡人差不多,吸煙已經(jīng)沒有誘惑力了。
戒煙五年后:
牙齒不再明顯發(fā)黑發(fā)黃,被肺癌、喉癌等疾病盯上的幾率也降低了不少。
也就是說,雖然戒煙可能在起初會有戒斷反應,但如果能熬過去,堅持戒煙的話,是可以有效降低患癌幾率的。
可能不少人好奇,戒煙之后,變黑的肺能恢復到之前的顏色嗎?想要變回健康的肺部顏色,可能性不大。
畢竟煙草煙霧中的有害物質對肺部的影響,很多都是不可逆的,這些有害物質很難被排出,受損的肺功能也很難恢復,因此想要恢復到之前的顏色,不太現(xiàn)實。
但一項發(fā)表在《Nature》上的研究指出,戒煙可使健康肺細胞增殖,任何時間戒煙都將獲益。
研究人員通過對當前吸煙者、既往吸煙者、成年不吸煙者、兒童等人群的健康氣道細胞進行分析,發(fā)現(xiàn)不論在哪個年齡段戒煙,不但會減退傷害的積累,還能喚醒一些不受煙草影響的細胞。
三、為啥有些人戒煙后,反而得了肺癌?
既然無論什么時候戒煙都會獲益,那為什么有些人戒煙之后,反而得了肺癌呢?
如果長期吸煙,卻在戒煙后被診斷為肺癌,那實際上這可能是長期吸煙危害患者身體導致的。
煙草煙霧中含有多種有害化學物質,其中還有60多種致癌物,這些物質進入人體之后會慢慢導致細胞受損,激活癌基因,甚至誘發(fā)身體癌變。吸煙者戒煙后患肺癌,可能正是前期吸煙累積導致身體健康受損的表現(xiàn)。
《內科學年鑒》上發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn),即使得了肺癌,戒煙還是有助延長生存期的。
研究人員發(fā)現(xiàn):戒煙者確診到死亡的中位時間,要比持續(xù)吸煙的人長22.8個月,總體死亡率也相對降低了33%,因肺癌導致的死亡率降低了25%。
但不少人在戒煙過程中,可能會碰上“戒斷反應”,從而出現(xiàn)一系列的不適。
吸煙成癮的人,其實是對尼古丁上癮,戒煙的時候,體內的尼古丁變少,多巴胺分泌變少,人就會出現(xiàn)頭痛、焦慮、抑郁、注意力不集中、失眠煩躁等戒斷癥狀。
戒煙產生的戒斷反應,其實并不會傷害到身體。
出現(xiàn)的各種癥狀,是身體在適應沒有尼古丁的一個過程,而且這個反應是一時的,多數(shù)會在戒煙后4周內消失。想要戒煙,一定要選擇科學的方法,一旦決定戒煙,就要做到心要狠、制定好戒煙計劃,而且還要善于總結經(jīng)驗。