隨著生活質(zhì)量和飲食質(zhì)量的增加，現(xiàn)在脂肪肝的患者已經(jīng)不在少數(shù)，這就需要患者合理地控制自己的體型，一定要適量地減少脂肪，否則很容易造成更嚴(yán)重的肝損傷。當(dāng)肝損傷的情況出現(xiàn)時(shí)，就很有可能導(dǎo)致一些嚴(yán)重的疾病，最典型的是肝硬化，那么脂肪肝的患者在飲食上應(yīng)該如何進(jìn)行控制？那么科康科技跟大家說下脂肪肝患者飲食上應(yīng)該注意些什么。
（一）控制熱量
大家都知道熱量代表著脂肪，如果每天攝入的熱量太多，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，在身體內(nèi)長期堆積，并且這些脂肪不容易轉(zhuǎn)化為能量來供應(yīng)身體，一般只有通過長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)，才有可能使脂肪燃燒化為熱量。因此想要控制脂肪，最基礎(chǔ)的是控制熱量的攝入。如果每天都保持高熱量的攝入，堆積的脂肪不但不會(huì)燃燒，身體能量的供應(yīng)都由攝入的熱量來保證，反而容易使脂肪越來越多。
（二）控糖控鹽
一般在出現(xiàn)脂肪肝時(shí)，一定要保證對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)，這是因?yàn)榇罅恐径逊e在肝臟本就對(duì)肝臟造成了巨大的負(fù)擔(dān)，雖然不一定會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)功能上的異常，但如果一直不進(jìn)行處理，肝臟的病變是早晚的事情，這就需要防止進(jìn)一步對(duì)肝臟造成損傷。飲食上一定要注意，糖分和鹽分過高的飲食就需要控制，脂肪肝的患者一定要避免飲酒，飲酒會(huì)直接對(duì)肝臟造成損傷，從而引發(fā)肝功能異常。
（三）合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)代表著營養(yǎng)，及時(shí)地?cái)z入蛋白質(zhì)可以保證對(duì)身體的營養(yǎng)提供，并且蛋白質(zhì)可以改善體質(zhì)，有助于脂肪肝患者對(duì)疾病的預(yù)防，但也需要注意在攝入蛋白質(zhì)之后適量地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者控制好攝入蛋白質(zhì)的量，否則蛋白質(zhì)的攝入還有可能會(huì)讓脂肪肝患者癥狀加重。

（四）補(bǔ)充維生素
維生素是身體所需的微量元素，大量的維生素有著各種各樣不同的功效，但可以肯定的是，維生素對(duì)身體有益，可以促進(jìn)身體各個(gè)部分的機(jī)能運(yùn)作。及時(shí)補(bǔ)充維生素，不僅僅不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，不會(huì)加重脂肪肝的癥狀，反而有利于身體新陳代謝的進(jìn)行，幫助脂肪肝患者有效地控制脂肪肝。
（五）補(bǔ)充膳食纖維
很多人可能不知道膳食纖維是什么，這是存在于粗糧或一些蔬菜中的物質(zhì)，食用粗糧或蔬菜后，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的消化功能有了很大的提高，這就是膳食纖維的作用，脂肪肝患者補(bǔ)充膳食纖維能夠促進(jìn)消化道對(duì)營養(yǎng)的吸收，這有助于防止脂肪持續(xù)堆積。
脂肪肝患者一定要保證合理的飲食，對(duì)于各方面營養(yǎng)的攝入都需要嚴(yán)格的控制，雖然脂肪肝的癥狀還不嚴(yán)重，但是脂肪肝進(jìn)一步加重，可能會(huì)引起一些可怕的疾病，它們并不像脂肪肝一樣，通過飲食就能得到控制，因此患者還是需要保持自覺性。