頸椎病是一種頸椎的退行性疾病，其主要起源于頸椎間盤的退變。退變，就是人體器官的老化，這是不可遏制的生理過程，盡管其發(fā)生時間有先有后，但終歸要發(fā)生，這是不可抗拒的客觀規(guī)律。如果在退變過程中能保持各方面的平衡，就不會出現(xiàn)太大的問題。要在退變過程中保持各方面的平衡，就必須使退變在自然的情況下進行，若不順應(yīng)自然趨勢，可使退變向可能造成疾病的方向發(fā)展。

　　這要求我們從小注意頸部姿勢的正確，不盲目從事?lián)p傷頸部的活動。青少年時代不要過多負重，到壯年之后，決不可超負荷工作。

　　一方面延緩?fù)俗兊陌l(fā)生，另一方面使退變各方互相協(xié)調(diào)，這樣就不會發(fā)生頸椎病。據(jù)統(tǒng)計，50歲以上的男性，60歲以上的女性，約90%有頸椎骨質(zhì)增生，但其中多數(shù)沒有頸椎病，這主要取決于骨刺是否刺激周圍血管及神經(jīng)。