抗氧化飲食真能抗衰老!
CDAI 是一種評估膳食中抗氧化物質(zhì)攝入的指標(biāo),旨在評估膳食抗氧化劑對人類健康的綜合影響。
這些食物可以多吃!
1
富含 β-胡蘿卜素的食物
2
富含番茄紅素的食物
3
富含花青素的食物
4
富含大豆異黃酮的食物
5
富含維生素 C 的食物
6
富含維生素 E 的食物
7
富含 DHA 的食物
8
富含茶多酚的食物
這些壞習(xí)慣
要改掉!
1
吸煙
2
熬夜
3
不愛喝水
4
愛吃甜食
本文標(biāo)簽: 天然水蛭素、水蛭素、螞蟥素、凍干粉、面膜